...czyli zupkom chińskim mówimy stanowcze NIE!
Po całodniowym wysiłku w skałach wracasz do namiotu przy akompaniamencie kiszek, a tam co? Nieee, nie zupka z paczki, tudzież przekąska na zimno. Czeka na Ciebie Twoja menażka, w której za 20 minut może znaleźć się pożywny i smaczny obiadek.

PROPOZYCJA 1 - Risotto a'la  Marco

Przepis kolegi z Włoch, więc  niestety bez proporcji (Włosi mają proporcje we krwi), ale myślę, że są one wg uznania.

SKŁADNIKI:

- cebula,
- pieczarki (papryka, pomidory),
- ryż,
- bulion (kostki),
- ser żółty,
- trochę oleju (ew. tłuszczyk np. z mielonki ze śniadania) do podsmażenia.

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA 

Na oleju podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę i pieczarki. Gdy będą gotowe, dodaj ryż (surowy!) i podsmażaj przez chwilkę.

W kubku rozpuść kostkę bulionową i wywar dolej do podsmażanego z pieczarkami ryżu i gotuj ok. 20 min.W razie potrzeby dolej więcej bulionu. Podawaj ze startym (pokrojonym cienko) serem.

SMACZNEGO!

Ciąg dalszy przepisów nastąpi. Zapraszamy do nadsyłania własnych na adres Ten adres e-mail jest ukrywany przed spamerami, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce, by go zobaczyć . Pamiętajcie, że muszą być łatwe do wykonania w warunkach wspinaczkowo-spartańskich. Wszystkie ciekawe sposoby na zapełnienie żołądków zmęczonych wspinaczy na pewno opublikujemy.

	17-07-2007 19:09
	Też prosze o przepisy !! Plisss

Milka

	08-06-2007 01:15
	Wiecej przepisów błagam :D Najlepiej wegetariańskich. jakoś sama nie potrafie wymyślić nic obfitującego w białko

Postreme

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą dodawać komentarze.
Prosimy zaloguj się lub zarejestruj.